반응형 불면증해결법1 불면증 이유 와 증상 해결 방법 불면증이 생기는 이유와 증상 해결방법에 대해 알아보자 일단 먼저 불면증으로 인해 고통받고 있는 어떤 여성분에 사연에 대해 적어 보겠습니다. "안녕하세요? 저는 대학 졸업반의 여성입니다." 장래의 진로 결정과 사귀고 있는 남자 친구와의 갈등과 고민 속에서 몇 주일째 제대로 잠을 자지 못하고 겨우 잠이 들어도 꿈을 많이 꾸고, 입맛이 떨어지면서 어지럽기도 합니다. 요즘은 해 질 녘이면 항상'잠이 안 오면 어쩌지?' 하는 불안감에 사로 잡혀 수면제를 먹기는 하지만 습관성이 될까 봐 걱정이 많이 됩니다.라고 고민과 걱정이 있었습니다. 불면증이 생기는 이유 지금 고민자 분의 사연처럼 걱정, 근심, 스트레스 등으로 잠을 못 이루는 심인적(心因的)인 원인 외에 뇌 활성을 자극하는 커피, 홍차, 콜라 등의 카페인류, .. 2022. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
